tg.sinergiasostenible.org
Янги рецептлар

Макарон бо майгу рок, Чили ва лимӯ

Макарон бо майгу рок, Чили ва лимӯ


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Ин дорухат бештар аз равғани бонито месозад. Омехтаи дуддодашуда ва каме шӯрро барои болои стейки навбатии худ ё пухтани кабудӣ истифода баред.

Компонентҳо

Равғани Бонито

  • ½ пиёла (1 чӯб) равғани намакношуда

Маҷлис

  • 12 унсия капеллини тару тоза ё хушкшуда, таглиателле ё феттукчин, беҳтараш бо тухм бой кардашуда
  • 1 чили сурх (ба монанди Ҳолланд ё Фресно), тухмҳо хориҷ карда шудаанд, биносту бурида
  • 2 тасмаҳои васеъ лимуи лимӯ, борик бурида
  • ½ майгу санг ё дигар майгуҳои хурд, пӯст ва тарошидашуда, ба қисмҳои хурди буридашуда
  • 1 қошуқи эстрагон биносту бурида
  • 1 қошуқи шарбати лимуи тару тоза
  • 2 пиёз, танҳо қисмҳои сабз, борик бурида

Таҷҳизоти махсус

  • Осиёби хушбӯй ё миномет ва зараррасон

Омодасозии дорухат

Равғани Бонито

  • Равғанро дар як косаи хурд дар оташи миёна паст гудохта, сипас пораҳои бонито илова кунед; равғанро ба ҳам омезед. Хориҷ аз гармӣ ва бигзор нишаст 10 дақиқа ба тазриқи.

  • Равғанро тавассути ҷумбонидан дар як косаи хурд фишор дода, сахтро пахш кунед; лӯлаҳои бонито партоед. Равғанро пӯшед ва то омода шудан хунук кунед.

  • Ба пеш: Равғани бонито 3 рӯз пеш тайёр карда мешавад. Хунук нигоҳ доред.

Маҷлис

  • Майгуҳои хушкшударо дар осиёби хушбӯй ё бо миномет ва ҳашарот майда кунед; барои хизмат ҷудо кардан.

  • Макаронро дар як деги калони оби ҷӯшони шӯр ҷӯшонед, гоҳ -гоҳе то ал денте тақрибан 3 дақиқа ҳангоми истифодаи макарони тару тоза, агар хушктар бошад, омехта кунед. Макаронро холӣ кунед, 1 ½ пиёла моеъи пухтупазро захира кунед.

  • Дар ҳамин ҳол, равғанро дар як табақи калон аз миёна гарм кунед. Чили ва лимуи лимӯро илова кунед ва 20 сония омехта кунед. Иловаи майгу санг ва пухтан, партофтан, 1 дақиқа. Таррагон, афшураи лимӯ, макарон, ¾ пиёла моеъи пухтупази макарон ва 3 tbsp илова кунед. равғани бонито ва афшонед. Дар ҳолати зарурӣ то пошидани чошнӣ ва пӯшидани макарон ва майгу тақрибан 3 дақиқа моеъи бештари макарон пухтан, партофтан ва илова кардан. Агар лозим бошад, бо намак пошед.

  • Макаронро дар байни косаҳо тақсим кунед ва болои онро бо пиёз ва майгуҳои хушккардашуда ҷудо кунед.

, Аксҳо аз ҷониби Майкл Грайдон Никол Ҳерриот

Мазмуни ғизо

Калорияҳо (ккал) 630 Равған (г) 32 Равғанҳои сер (г) 16 Холестерол (мг) 135 Карбогидратҳо (г) 66 Нахи ғизоӣ (г) 4 Шакарҳои умумӣ (г) 4 Протеин (г) 20 Натрий (мг) 330

Видеоро тамошо кунед: ЧИ-ЛИ LIVE. РОК-ФЕСТИВАЛЬ 2012